Bezsenność w ciąży

   Początkowo Twoje problemy ze spaniem spowodowane są silnymi emocjami, jakie pojawiają się po tym, gdy uświadamiasz sobie, że zostaniesz matką. Sporo myślisz na temat Twojej sytuacji rodzinnej, zawodowej i tego czy podołasz czekającym Cię obowiązkom, a przede wszystkim zamartwiasz się o zdrowie rozwijającego się w Twoim brzuszku malca. Stąd nocami masz kłopoty ze snem. Budzisz się i nie możesz powtórnie zasnąć, a potem w ciągu dnia jesteś bardziej zmęczona. W późniejszym okresie ciąży, gdy Twój brzuszek jest już sporo zaokrąglony i przybiera coraz bardziej wyraźny kształt, nie możesz odnaleźć wygodnej pozycji podczas snu albo odczuwasz coraz częstszą potrzebę oddawania moczu i zwyczajnie musisz wstawać w nocy, aby zrobić siku. Ponadto dokuczają Ci skurcze lub bóle kręgosłupa. Postaraj się jeść kolacje lekkostrawne i to najpóźniej na 2 godziny przed planowanym pójściem spać. Możesz bez żadnych obaw o wpływ na dziecko, wypijać przed snem szklankę naparu z melisy. Wywietrz porządnie pokój sypialny i staraj się wyluzować, posłuchaj relaksacyjnej muzyki lub poczytaj książkę. Najlepszą pozycją do snu, będzie leżenie na boku. Między kolanami trzymaj małego jaśka, a pod głowę nie układaj sobie dużej poduchy, tylko połóż małą poduszeczkę.

Specjalista odpowiada

Jak działa wkładka Mirena

   W styczniu tego roku założyłam sobie wkładkę Mirena. Wcześniej też nosiłam wkładkę, ale inną - ze względu na jej termin ważności trzeba było ją usunąć. Miesiączki miałam regularne i trwały czasem do 6-7 dni, ilość wydalanej krwi była umiarkowana i tak było przez 6 lat od założenia tamtej wkładki. Teraz, po założeniu nowej wkładki, martwi mnie bardzo mała ilość wydalanej krwi, w zasadzie jest to plamienie. W ciągu całego cyklu miesiączkowego zużywam raptem dwa tampony, w zasadzie wkładki higieniczne w zupełności mi wystarczają. Miesiączka trwa zwykle do 6 dni, ale jest to skąpe plamienie. Chciałabym widzieć, czy nie jest to zjawisko niepokojące?
   Hormon, który w sposób ciągły uwalnia się z wkładki, powoduje, że błona śluzowa macicy jest cienka, co skutkuje występowaniem bardzo skąpych miesiączek lub nawet ich braku. Jest to objaw prawidłowy związany z działaniem Mireny, nie powinien budzić żadnych obaw. Hormon ma działanie miejscowe, nie wpływa więc na ogólny stan zdrowia. Takie działanie Mireny jest wykorzystywane dla celów leczniczych - leczenie obfitych krwawień miesiączkowych oraz nieprawidłowych rozrostów błony śluzowej macicy. W opinii wielu kobiet, właśnie ze względu na skąpe krwawienia miesiączkowe, Mirena jest pożądaną metodą antykoncepcyjną.

Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa